Op deze pagina vind je video's met verschillende oefeningen. Rekoefeningen, spierversterkende oefeningen, stabiliteitsoefeningen, etc. Jouw eigen Chiropractor geeft je in je behandelingstraject aan wanneer je welke oefeningen mag/moet gaan doen.
Heb je vragen over de oefeningen of wil je je favoriete oefening graag doen, maar je weet niet hoe je hem het beste kan uitvoeren? Vraag je Chiropractor óf stuur ons een berichtje via het contactformulier!
WEEK 6
1. Staande basishouding
WEEK 6
2. Uitleg Rekoefening 1 voor je nek; de zijkant van je nek rekken
WEEK 6
3. Uitleg Rekoefening 2 voor je nek; de zij-achterkant van je nek rekken
WEEK 8
4. Uitleg rekoefening 3 voor je nek - oor naar oksel (Zijkant van je nek rekken)
WEEK 8
5. Uitleg rekoefening 4 voor je nek; oor schuin naar achteren - Rek achter het oor tot sleutelbeen
