Is het OK om zelf mijn rug te ‘kraken'?
De aandrang in je rug om zichzelf te corrigeren komt omdat de spanning in het betreffende gewricht oploopt.
De omliggende gewrichten (vertebrae) compenseren het gebrek aan beweging op een bepaalde plek door bewegelijk te worden. Als je probeert om jezelf te corrigeren zul je hoogstwaarschijnlijk alleen die gewrichten bewegen die al mobiel zijn. Dit kan leiden tot een ‘klikkende’ ruggengraat en kan zelfs vroegtijdige afbraak bevorderen.